Se spune că atunci când iubești ceea ce faci, nu va trebui să lucrezi nici măcar pentru o zi din viața ta. Într-adevăr, a face ceea ce iubești te motivează, te energizează și îți oferă un sens. Momentele de frustrare sau de nemulțumire sunt semnificativ scăzute (în comparație cu varianta în care ocupația ta nu este ceva ce îți place foarte mult), iar satisfacția este una ridicată.

Gândurile automate negative apar spontan în mintea noastră și sunt foarte credibile, puternice. De multe ori, aceste gânduri apar atât de rapid încât nu le mai conștientizăm prezența.

Vocea critică se referă la discursul interior care își face apariția atunci când ne autocriticăm sau ne judecăm. Aceasta poate să provină din credințele limitative dobândite pe timpul vieții, mai ales în copilărie.

Am remarcat că în ultimul timp se vorbește tot mai des despre mersul la psiholog. Fie că mulți vorbesc din perspectiva unuia sau despre experiența lor în cabinet, fie că auzim asta în grupul de prieteni, la job sau în emisiunile televizate. Ceea ce totuși nu se discută este despre cine este acest psiholog și ce face el, mai concret, de merită plătit pentru asta.